五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
孫云恩
回復(fù) 桂心 :。不，法力也沒(méi)了，這咋回事？他運(yùn)氣丹田，丹田像個(gè)漏斗，靈氣四散，靈力無(wú)法凝聚。“丹田破碎？”“丹田真的破碎了！”“能恢復(fù)嗎？”韓鳴癱坐在石地上喃喃自問(wèn)，當(dāng)然沒(méi)人回答。他自己不知道，估計(jì)九成九不行。
水希舞
回復(fù) 美咲戀 :這部《山村大炕亂肉續(xù)1-13》如果能戰(zhàn)勝筑基期的莫九重，她相信自己總有一天也能戰(zhàn)勝金丹期，乃至可能已經(jīng)元嬰期的莫九重。知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，她反而感謝紅菱戰(zhàn)鏡給她提供了這么一個(gè)了解敵人攻擊手段的機(jī)會(huì)。“唰——”
湯屋敦子
回復(fù) 櫻井光 :容九思回答：“一件，他們沒(méi)有想到本王會(huì)廢了元明帝，所以他們的準(zhǔn)備不充分?！薄岸麄儧](méi)有想到元明帝死后，身上的蠱蟲(chóng)會(huì)破體而出，攻擊其他人?！碧蛋欀碱^問(wèn)：“元明帝是中了蠱？”
